健康时间空间人员密码资金文档文件管理2021年8月1日

1. 健康管理

2. 时间管理

3. 空间管理

4. 人员管理

5. 密码管理

6. 资金管理

7. 文档管理

8. 文件管理

1. 健康管理

健康管理参考国家卫健委的健康管理师教材和西瓜视频安卓手机版应用程序软件中搜索到的视频教程进行，西瓜视频的搜索关键字是“健康管理”。腾讯视频、优酷视频、爱奇艺、搜狐视频、PP视频等各类视频应用中搜索关键字是“健康管理”。并筛选、下载、转码、整理、上传到群晖DS1821Plus网络附属存储服务器的RAID1镜像磁盘阵列存储池中（有数据保护，有多版本备份，有不间断电源）。

2. 时间管理

1. 小米10安卓手机系统自带闹钟和倒计时。

（单指下滑屏幕并点击时间可以打开闹钟）

2.  小米10安卓手机屏幕最下方中间存放“滴答清单”图标，位置固定不变

（用手机号488和联网专用密码F00登录“滴答清单”）

3. 冠琴超薄大数字带星期电子石英手表

3. 空间管理

请在小米安卓手机上的西瓜视频应用程序软件之中搜索关键字“清理打扫分类整理收纳”。

空间管理的重点是人的活动范围内的眼睛和双手可以触及的地方，空间管理的目标是干净整洁舒适并且能在5分钟内搜索到到当前所需物品的存放位置。

4. 人员管理

利用安卓手机自带的“电话联系人”功能统一集中管理手机号码，利用导出联系人和“QQ同步助手”备份手机号码。

5. 密码管理

我长期坚持通过指纹识别和人脸识别登录电脑和手机，防止泄露登录密码。

无法使用指纹识别的情况下我喜欢用密码管理器KeePass来管理所有密码

; 键盘和鼠标无操作累计满30秒钟立即锁定电脑屏幕。

#SingleInstance,force

#NoTrayIcon

#Persistent

SetTimer,ScreenLockAndOff,500

return

ScreenLockAndOff()

{

if(A_TimeIdlePhysical>30000)

{

if(A_TimeIdle>30000)

{

loop,3

{

SendMessage, 0x112, 0xF170, 2,, Program Manager

Run,C:$Windows$System32$Rundll32.Exe user32.dll LockWorkStation

}

}

}

}

群晖NAS Z:\01-电脑桌面\01-KeePass

https://keepass.info/

https://www.keepass.com.cn/

https://github.com/PhilippC/keepass2android/releases

安卓手机端安装 Keepass2Android_1.08d-r5.apk

坚果云

https://www.jianguoyun.com/

右上角》账户信息》安全选项》添加应用

KeePass》打开（Ctrl+Shift+O）》

网址  https://dav.jianguoyun.com/dav/我的坚果云/KeePassDB.kdbx

用户名 12345678@qq.com

密码 用添加应用时的应用密码，通常是16位字母数字混合密码。

这样管理密码的第1个好处是：密码统一保存不会搞混弄乱，在Android手机或者Windows电脑上新增或者修改密码时可以实时保存到坚果云的WebDAV存储空间，这一点非常重要，通过这样设置可以实现在任何时间、任何地点、在绝大多数设备上打开或者编辑唯一的一个密码数据库文件，其他地方的密码数据库文件的备份都以压缩包的形式存在，防止与唯一的一个密码数据库文件混淆搞错。

这样管理密码的第2个好处是：密码比较安全，不同网址，不同软件可以设置不同的密码，并且密码可以设置的比较长比较复杂，从而提高破解难度。

这样管理密码的第3个好处是：在安卓手机或者电脑上可以自动填写用户名和密码或者复制粘贴密码，不会记错输错密码。只需记住一生唯一的一个超复杂的Keepass管理主密码，不容易忘记密码。

6. 资金管理

1. 我选择使用苏州银行、农业银行和中国银行这3家银行的银行卡，不开通，不开户，不使用其他银行的账户。

2. 银行卡、银行账户、微信、支付宝等可资金转账的账户的密码用KeePass软件统一集中管理。

3. 在支付或者转出资金时先通过视频会议聊天确认转出的必要性和可行性。

7. 文档管理

选择用腾讯文档管理文档和表格的第1个原因：腾讯文档实现了在输入文字内容时能 实时保存输入的内容，不容易丢失输入的文字内容。此文档就是用腾讯文档的电脑客 户端、搜狗拼音输入法和“NIZ宁芝 普拉姆 X108 35克 有线 黑色 静电容键盘”进行键盘打字输入的，看到腾讯文档窗口顶部的“已自动保存”字样 和“最近保存”时间字样，让人特别放心，让人在打字时特别舒服。

选择用腾讯文档管理文档和表格的第2个原因：腾讯文档的保存位置唯一，统一保存 位置，便于统一管理，便于随时搜索文档和表格。

选择用腾讯文档管理文档和表格的第3个原因：腾讯公司排行靠前，不容易出现丢失 文档或者无法打开文档的情况。

1. 用指纹识别登录电脑或者手机

2. 自动登录腾讯QQ

3. 用腾讯QQ账号登录腾讯文档

4. 用腾讯文档客户端管理文档和表格

5. 可以用搜狗拼音输入法输入rq2或者AutoHotkey热字串wt空格快速输入当前日期做为文档标题和文件名后缀

6. 重要文档或表格请随时手动生成副本到腾讯文档当前文件夹

7. 重要文档或表格请导出Word文档或Excel表格到群晖DS1821Plus网络附属存储服务器

8. 文件管理

1. 为了防止丢失文件，把群晖NAS设备用多个纯铜密码锁锁在304厚不锈钢保护箱中，304厚不锈钢保护箱存放在不易发现的隐蔽位置。

2. 为了防止丢失文件，在群晖NAS设备中进行RAID1镜像存储池数据保护和Hyper Backup多版本文件备份。

3. 利用NetDrive2 Version 2.6和个人文件资料转移工具把电脑桌面转移重定向映射到群晖DS1821Plus的共享文件夹根目录中，当用户对电脑桌面操作时实际上就是对群晖NAS的共享文件夹进行操作。

4. RaiDrive（OpenBoxLab https://www.raidrive.com/）、WebDrive（South River https://webdrive.com/）、FileZilla_Pro（https://www.filezilla.cn/和https://filezilla-project.org/）、WinSCP（https://winscp.net/eng/docs/lang:chs）、完美解码（https://www.baidu.com/s?wd=完美解码）、ES文件浏览器（安卓版）、MX_Player等客户端作为备用应用程序软件通过动态域名解析DDNS远程连接群晖的WebDAV_Server套件文件服务。

5. 华硕AC86U路由器附带的免费动态域名解析服务DDNS的域名 HTTPS://username.asuscomm.com/ 作为备用域名在无法访问群晖或者腾讯或者阿里的动态域名时临时使用此路由器动态域名。

6. 群晖的SFTP文件服务作为备用连接协议在无法连接WebDAV时临时使用SFTP文件服务。

2021年8月2日

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